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健康・美容

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毎日逆立ちするだけでダイエットできちゃう!

ヨガや筋トレのイメージが強い逆立ちですが、毎日続けるとダイエットだけでなく、様々な効果が期待できます。
私たちの内臓や皮膚は重力によって徐々に下がってしまいますが、これを逆立ちでリセットすることにより内臓の働きが活発になり、血流もよくなります。それに伴って便秘やむくみの解消、肌のたるみにもうれしい効果が!

お家でできる逆立ちのダイエット、アンチエイジング。くれぐれも安全を確保して行ってくださいね。

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